KIT ANSIEDAD Y ESTRES
Kit para la ansiedad y el estres
TRATAMIENTO PROLONGADO (PASIONARIA 140G + MELISA (TORONJIL) 210GR + LAUREL 140GR + BURRITO 70GR)
Te invitamos a conocer más sobre estas hierbas que pueden ayudarte a equilibrar tus emociones y encontrar paz mental en la rutina diaria. El consumo de estas hierbas te ayudará, junto con otras rutinas saludables, a mejorar tu estado de ánimo.
Las 4 hierbas que elegimos para ayudarte en estos momentos son (PASIONARIA 140G + MELISA (TORONJIL) 210GR + LAUREL 140GR + BURRITO 70GR)
Te recomendamos una hierba por semana, sosteniendo el orden que te proponemos.
¿Por qué consumir hierbas medicinales?
Una alimentación adecuada y el uso de plantas medicinales pueden mejorar tu salud a largo plazo. Las hierbas son parte fundamental de una vida saludable, Se pueden ingerir por infusión, decocción, frías o calientes, o en forma de tinturas, pomadas o ungüentos. Ayudan a revertir problemas de salud como presión alta, azúcar elevado, colesterol, ansiedad, problemas digestivos, insomnio y más.
No son medicamentos, sino aliadas naturales que actúan de manera gradual. El consumo regular de hierbas puede mejorar significativamente tu calidad de vida.
¿Cómo consumirlas?
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No mezcles las hierbas: Queremos que cada persona sienta los efectos de cada hierba de manera individual.
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Toma la misma hierba durante una semana: Es necesario darle tiempo a tu cuerpo para percibir sus beneficios.
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1 litro por día es suficiente: Evitá el exceso.
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Infusiones o aguas herbales: En invierno te sugerimos tomarlas calientes, y en verano podes prepararlas como aguas herbales frías!
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Hidratación: El consumo de hierbas no reemplaza la necesidad de agua. ¡Mantenete hidratado!
💡 Consejo: Anotá tus síntomas al iniciar el tratamiento y registrá los cambios semana a semana. ¡Es importante tomar conciencia de los resultados!
¿Por qué cambia la cantidad de hierba por cada litro?
Vas a notar que varían los gramos de hierba, según el uso que le vas a dar. En los procesos de desintoxicación y de limpieza, se utiliza mayor cantidad que en el uso diario.
¿Cómo preparar una infusión? Colocar la hierba en un recipiente, agregar agua a punto de hervir , tapar y dejar reposar 10 minutos. Luego consumir, tanto caliente como fría.
¿Cómo preparar una decocción?
La decocción consiste en hervir las partes vegetales. Deben ser hervidas a fuego lento durante 5/10 minutos. Luego al retirarlo, dejamos reposar unos cinco minutos más. ¡Colamos y disfrutamos!
Kit Ansiedad y Estrés
(Pasionaria 140 g + Melisa (Toronjil) 210 g + Laurel 140 g + Burrito 70 g)
Este tratamiento está diseñado para acompañarte durante 4 semanas, ayudando a disminuir síntomas de nerviosismo, ansiedad, insomnio y estrés.
La recomendación es preparar 1 litro de infusión al día, bebiendo entre 2 y 4 tazas (siempre la última al menos 1 hora antes de dormir).
Semana 1 – Pasionaria
🌿 Planta ansiolítica, sedante y relajante.
✔️ Disminuye la hiperactividad.
👉 Preparación: utilizar 20 g por litro de agua. Hervir, dejar reposar 10 minutos.
👉 Consumo: 2 a 4 tazas al día.
Semana 2 – Melisa (Toronjil)
🌿 Sedante, relajante y antidepresiva.
✔️ Ayuda en las alteraciones del sueño y combate estados nerviosos y ataques de ansiedad.
👉 Preparación: utilizar 30 g por litro de agua. Hervir 5 minutos y dejar reposar 15.
👉 Consumo: 3 a 4 tazas al día.
Semana 3 – Laurel
🌿 Facilita la digestión y estimula el apetito.
✔️ Beneficioso para riñones (diurético y sudorífico).
👉 Preparación: utilizar 20 g por litro de agua. Hervir, dejar reposar 10 minutos.
👉 Consumo: 3 a 4 tazas al día.
Semana 4 – Burrito
🌿 Propiedades digestivas, sedantes y ansiolíticas.
✔️ Relaja y tranquiliza el sistema nervioso.
👉 Preparación: utilizar 20 g por litro de agua. Hervir, dejar reposar 10 minutos.
👉 Consumo: 3 tazas al día.
💡 Consejo:
Anotá tus síntomas al comenzar (nerviosismo, irritabilidad, decaimiento, insomnio, angustia…) y registrá semana a semana los cambios que vayas notando. ¡Es importante tomar conciencia de los resultados!
Esta información no debe interpretarse como un consejo médico específico. Ud deberá consultar a su medica/o de cabecera, respecto a terapias y/o afecciones de salud
